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¿ES CROSSFIT PARA TI?

CrossFit es para TODOS se sostiene en tres pilares básicos. METABOLICS (ejercicios cardiovasculares), GYMNASTICS (ejercicios calisténicos) y WEIGHTLIFTING (ejercicios de levantamiento de peso). CrossFit es el resultado de los diferentes ejercicios de esos tres pilares básicos, mezclados de forma constantemente variada y ejecutados a alta intensidad.

El objetivo principal en CrossFit es trabajar todas las habilidades físicas (Resistencia Cardiovascular, resistencia Muscular, flexibilidad, coordinación, precisión, agilidad, equilibrio, velocidad, potencia) con la finalidad de crear un atleta completo.


 
 
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